JOUR 1 : Technique de méditation sur la respiration avec Caley Alyssa — 7 jours de méditation de pleine conscience
Apprenez un exercice de respiration simple pour soulager le stress que vous pouvez utiliser n'importe où et n'importe quand ! Dirigée par Caley Alyssa, cette technique de méditation respiratoire de 7 minutes est conçue pour vous aider à cultiver une respiration consciente et constitue un merveilleux outil pour aider à soulager le stress et l'anxiété.