Power Vinyasa Flow de 45 minutes avec Jessica Olie - Alo Yoga
Préparez-vous à couler et à vous étirer. Ce cours de Vinyasa de 45 minutes animé par Jessica Olie est une façon amusante et douce de faire bouger votre corps et de faire circuler votre sang, tout en synchronisant votre respiration avec vos mouvements. Jessica vous guide à travers une série d'asanas, vous offrant ses conseils et ses indices d'alignement pour garantir une pratique du Vinyasa sûre et solide. Il s'agit d'un excellent cours pour les étudiants qui cherchent à développer leur force, leur flexibilité et leur concentration, tout en nettoyant le corps et en calmant l'esprit.