Détente prénatale de 30 minutes avec Andrea Bogart - Alo Yoga
Un doux flux de yoga prénatal de 30 minutes conçu pour vous aider à vous détendre et à vous détendre après la journée. Andrea Bogart vous guide à travers divers étirements, travaux respiratoires et poses réparatrices pour aider à soulager toute tension ou stress dans le corps, améliorer la circulation et apporter le calme à l'esprit. Andrea propose ses conseils et modifications pour assurer une pratique sûre et confortable pour la mère et l'enfant.