[4~5-Mí~ñúté ~Pówé~r Víñ~ýásá ~Flów ~Wíth ~Bríó~hñý S~mýth]

[J~óíñ ~Bríó~hñý S~mýth ~fór á ~45-M~íñút~é Pów~ér Ví~ñýás~á Ýóg~á Fló~w. Th~ís lé~vél t~wó/t~hréé ~ýógá ~prác~tícé ~fócú~sés ó~ñ éñg~ágíñ~g áñd ~wórk~íñg ý~óúr c~óré, ~búíl~díñg ~stré~ñgth ~áñd f~léxí~bílí~tý íñ ~thé b~ódý, ~wíth ~á lít~tlé b~ít óf ~íñvé~rsíó~ñ & árm ~bálá~ñcé p~láýt~ímé. ~Prép~áré t~ó gét ~ýóúr ~flów ~óñ, w~órk h~árd á~ñd há~vé só~mé fú~ñ¡]