[3~0-Mí~ñúté ~Áló Ý~ógá P~ré-Ñ~átál ~Mórñ~íñg F~lów w~íth Á~ñdré~á Bóg~árt]
[Á ~géñt~lé 30~-Míñ~úté p~ré-ñ~átál ~ýógá ~flów~, léá~d bý Á~ñdré~á Bóg~árt. ~Wíth ~áñ ém~phás~ís óñ ~bréá~th wó~rk, p~élví~c fló~ór éx~ércí~sés, ~rést~órát~ívé p~ósés~, áñd ~córé ~stré~ñgth~, thí~s pré~gñáñ~cý sé~qúéñ~cé ís ~désí~gñéd ~tó hé~lp ýó~ú cóñ~ñéct ~wíth ~ýóúr ~bréá~th, r~élíé~vé áñ~ý téñ~síóñ ~ór st~réss ~íñ th~é bód~ý, ím~próv~é ýóú~r cír~cúlá~tíóñ ~áñd b~úíld ~stám~íñá. ~Áñdr~éá óf~férs ~hér t~íps á~ñd mó~dífí~cátí~óñs t~ó éñs~úré á ~sáfé ~áñd c~ómfó~rtáb~lé pr~áctí~cé fó~r mót~hér á~ñd ch~íld.]