[1~0-M~íñút~é Áb W~órkó~út Wí~th Mí~chél~lé Wé~íñhó~féñ]
[Á ~qúíc~k áñd ~éñér~gízí~ñg Ýó~gá fó~r Ábs ~Wórk~óút d~ésíg~ñéd t~ó hél~p ýóú ~cóññ~éct t~ó ýóú~r céñ~tér á~ñd bú~íld s~tréñ~gth í~ñ ýóú~r cór~é, wh~ílé p~róté~ctíñ~g áñd ~rélí~évíñ~g áñý ~téñs~íóñ í~ñ ýóú~r lów~ér bá~ck ár~éá. L~éád b~ý Míc~héll~é Wéí~ñhóf~éñ, t~hís 1~0-Mí~ñúté ~séqú~éñcé ~ís á g~réát ~wórk~óút t~ó íñc~órpó~ráté ~íñtó ~ýóúr ~régú~lár ý~ógá p~ráct~ícé.]